Få et sterkere skjelett
Vi tilbyr profesjonelle nettsider til en fast månedspris fra 499 kr, som inkluderer alt fra drift til vedlikehold – uten ubehagelige overraskelser.
Friskere & sterkere rygg
Hos oss er du ikke bare et prosjektnummer – vi setter din suksess i fokus med en personlig og dedikert oppfølging.
80% AV NORDMENN SLITER MED DETTE SENERE I LIVET
✔ Dårlig holdning og lite selvtillit.
✔ Svakt skjelett som gir bekymringer.
✔ Dårlig balanse og usikkerhet.
✔ Ryggsmerter og ubehag.
✔ En svak kropp som begrenser deg.
Hei! Jeg heter Susanne, og jeg er fysioterapeut og personlig trener med over ti års erfaring i å hjelpe mennesker i alle aldre med målrettet styrketrening.
OVER 10 ÅRS ERFARING INNEN TRENING OG FYSIOTERAPI
Hei! Jeg heter Susanne, og jeg er fysioterapeut og personlig trener med over ti års erfaring i å hjelpe mennesker i alle aldre med målrettet styrketrening. Jeg brenner for å gjøre trening enkelt, effektivt og tilpasset dine behov, og jeg gleder meg til å dele mine beste øvelser med deg!
Med målrettet styrketrening får du sterkere muskler og ledd, mindre vondter, og bedre holdning. Dette gir deg mer overskudd og energi til å gjøre det du har lyst til – uansett alder. En sterk kropp gir deg friheten til å nyte hverdagen i mange år fremover.
Riktig styrketrening er trygt og kan forebygge både benskjørhet og smerter. I våre instruksjonsvideoer legger vi stor vekt på riktig teknikk i hver øvelse, slik at treningen blir oppnåelig, gjennomførbar, tilgjengelig og tilpasset akkurat dine behov.
Dette kurset er spesialtilpasset voksne damer, med øvelser som gir konkrete fordeler i hverdagen. Enten du har liten eller ingen treningserfaring, vil jeg veilede deg gjennom øvelsene slik at du kan mestre dem, uansett utgangspunkt. Treningen passer for alle, men spesielt godt for deg som vil komme i gang.
Du kan gjennomføre treningen hjemme, helt uten utstyr – det eneste du trenger er 5 minutter for deg selv. Jeg gleder meg til å vise deg hvordan du kan få en sterkere og mykere kropp, med mer overskudd og energi til å møte hverdagen med et smil!
Føler du deg svakere, med dårligere balanse? Kanskje du er redd for å falle og brekke noe?
Er leddene ømme og stive, eller kanskje du helst sitter når du tar på sokkene? Har det blitt tyngre å reise seg?
Vi utsetter ofte det vi ikke føler oss trygge på, selv om vi vet det er viktig. Jeg kjenner meg igjen i å utsette ting jeg ikke mestrer – og så komme i en sirkel av dårlig samvittighet. Føler du det sånn også?
Hør fra andre kurs deltakere
Føler du deg svakere, med dårligere balanse? Kanskje du er redd for å falle og brekke noe? Er leddene ømme og stive, eller kanskje du helst sitter når du tar på sokkene? Har det blitt tyngre å reise seg?